Prise De Dos Chirurgicale by Lucas Lepri New Cette série couvre à la

Cette série couvre à la fois les solutions et les concepts gi et no-gi pour sortir du contrôle de la montée

Sumi Gaeshis multi-directionnels depuis l’étranglement pincée

DOUBLE LEG BOLO AVEC GRIP AU MILIEU / HANCHE ÉLOIGNÉE

DRILL ET MOBILITÉ

LA X GUARD ET LA 50/50

Prise De Dos Chirurgicale by Lucas Lepri New Cette série couvre à laPrenez le dos avec prcision comme Lucas Lepri, six fois champion du monde et l'un des ceintures noires les plus prcises sur Terre Crez des prises du dos partir des positions haute et basse pour pouvoir attaquer dynamiquement le dos depuis toutes les positions. Lucas Lepri est le meilleur ceinture noire poids lger en BJJ aujourd'hui, avec certains des meilleurs passages de garde jamais vus. Obtenez le contrle du dos depuis des positions courantes comme